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Yoga
L'union du corps et de l'esprit
Tantra Yoga
« … afin de se connecter à la source de l’intelligence universelle, à l’unité, à l’essence de la création, le but étant de vivre pleinement
son expérience créative dans
un état méditatif et de s’ouvrir
au potentiel du cœur… »
A. Sharabi
Cette pratique vous fait vivre le Yoga dans la joie et la méditation.
Il réunit les enseignements du Kundalini Yoga en vous rappelant une colonne vertébrale,
la libre expression et le lâcher prise avec la danse d’Osho.
Le Tantra Yoga nous fait vivre l’expérience de la Méditation en pleine conscience.
On reconnait aujourd’hui combien la Méditation est bénéfique et guérissante et combien les Mantras qui sont des vibrations sonores ont un effet puissant sur la structuration de la pensée, la pacification du mental, l’apaisement des émotions, la régulation du cerveau émotionnel, la coordination des hémisphères cérébraux…
La Méditation permet d’avoir les idées claires et
de développer son libre arbitre en stimulant le cerveau droit…
Ce Yoga est associé à la vibration d’un Mantra (courant sonore) universel de différentes traditions, d’origine : Sikh, Chrétienne, Hébraïque, Hindoue, Musulmane, Amérindienne…
Ces Mantras de différentes traditions nous font redécouvrir
la profondeur dans le Sacré au-delà des religions.
Ce yoga très complet est dynamique, énergétique, et apporte de puissantes transformations au quotidien en canalisant et équilibrant notre énergie de vie. Il permet d'accéder concrètement à un nouvel état d'esprit.
Par un travail spécifique,
il agit entre autre sur la souplesse de la colonne vertébrale
et sur le tonus musculaire. Il a également une influence bénéfique sur l’équilibre mental et cérébral.
Les techniques du Kundalini Yoga sont constituées par
des postures dynamiques et statiques (asanas),
des techniques respiratoires très sophistiquées (pranayama),
des sons chantés (mantras), en intégrant la relaxation et la méditation. Ce sont des techniques qui s’adaptent à tous.
L’enseignement se transmet dans un souci d’exactitude
et de fidélité à la tradition qu’il pérennise.
Le Yoga peut aider à gérer les stress, à maîtriser et canaliser les émotions, à prendre du recul sur les difficultés physiques et psychologiques, à améliorer les comportements dans la vie familiale et professionnelle, à prendre confiance en soi
et à développer un esprit positif.
Kundalini
Yoga
Une technologie qui permet
d'unir le corps et l'esprit
en réveillant
son énergie créatrice
Pour pratiquer vous avez besoin:
-
Une tenue souple, blanche de préférence
-
Un tapis de sol
-
Un coussin de méditation (Zafu, demi lune etc...)
-
Une couverture
-
Une bouteille d'eau
Déroulé de la Séance de Kundalini Yoga
Un cours se déroule en 3 phases:
-
Un kriya: série de postures
-
Une relaxation
-
Une méditation active
Chaque séance aborde un thème différent tel que le système nerveux, souplesse du dos, l'énergie de guérison, le système glandulaire, l'élimination, l'équilibre des Chakras etc…
Durée: 1h15
Déroulé de la Séance de Tantra Yoga
Un cours se déroule en 5 phases:
-
Un kriya court: série de postures
-
Une phase de "danse" méditative
-
Une relaxation
-
Une méditation active
-
Une méditation silencieuse
Le Tantra yoga se pratique avec un même Mantra (son sacré) pour la "danse" méditative, la relaxation
et la méditation
Chaque séance aborde également une thématique différente.
Durée: 1h15
Tarifs & planning
A l'Année
Tarif Normal
- 1 cours / semaine 350 €
- 2 cours / semaine 520 €
Tarif Réduit
Etudiants, situations précaires, groupes
- 1 cours / semaine 300 €
- 2 cours / semaine 450 €
Cours en ligne
- 1 cours / semaine 300 €
+ Replay 7 jours
- 2 cours / semaine 450 €
+ Replay 7 jours
Au Trimestre
Tarif Normal
- 1 cours / semaine 130 €
- 2 cours / semaine 190 €
Tarif Réduit
Etudiants, situations précaires, groupes
- 1 cours / semaine 110 €
- 2 cours / semaine 160 €
Cours en ligne
- 1 cours / semaine 110 €
+ Replay 7 jours
- 2 cours / semaine 160 €
+ Replay 7 jours
Carte 10 Cours
160 €
1er Cours d'essaie
Gratuit
Saison 2025 - 2026
Du 15 septembre au 1er juillet
Les cours ont lieu à:
Espace L'Arpège Du Coeur
40 - 42 Boulevard rené Chabasse
16000 Angoulême
Lundi
19H00 - 20H15
Kundalini Yoga
Donné par
Kathy-Lakshmi
Mardi
10H00 - 11H15
Kundalini Yoga
18H00 - 19H15
Tantra Yoga
19H30 - 20H45
Kundalini Yoga
Mercredi
09H30 - 10H45
Cours en ligne
Kundalini Yoga
11H00 - 12H15
Cours en ligne
Tantra Yoga
Jeudi
12H15 - 13H15
Kundalini Yoga
18H00 - 19H15
Kundalini Yoga
19H30 - 20H45
Tantra Yoga
Pour les cours en ligne
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En direct via un lien ZOOM
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Mercredi 09H30 Kundalini Yoga
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Mercredi 11H00 Tantra Yoga
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En Replay pendant 7 jours via un lien ZOOM
envoyé après le cours